27.06.2008 09:31 PM

Nuci, alune si migdale - gustari sanatoase


 Nucile au reputatia proasta ca sunt bogate in grasimi si au multe calorii. Insa, studiile au aratat ca aceste fructe sunt si o sursa importanta de vitamine, minerale si antioxidanti. Consumul constant de nuci sau alune reduce riscul aparitiei bolilor coronariene si micsoreaza cantitatea de colesterol „rau” din sange. Nutritionistii recomanda sa se consume aproximativ o mana de alune sau nuci pe zi. Este foarte important ca acestea sa nu fie preparate cu sare sau prajite in ulei. Pentru a putea beneficia de avantajele oferite si de aroma.. citeste mai mult..
Sursa: Gandul

Tags: nuci   alune  
Țeapa de Revelion! Sute de craioveni au platit 150 de lei pentru pește stricat și alune cu viermi
01.01.2013 12:24 PM

Țeapa de Revelion! Sute de craioveni au platit 150 de lei pentru pește stricat și alune cu viermi

Cele 600 de persoane au avut parte de o petrecere de pomina. In locul fripturii de porc și a ruladei de curcan pe care o așteptau, restaurantul unde urmau sa petreaca seara de Reve...

Raw-vegan sau cum sa traiesti cu hrana cruda
27.10.2010 12:10 AM

Raw-vegan sau cum sa traiesti cu hrana cruda

Pentru majoritatea dintre noi, a consuma doar mancare cruda e sinonim cu SF-ul. Adeptii raw-vegan spun insa ca reprezinta sanatate curata.In Romania prinde contur un stil de viata...

Alimentatia corecta pentru un scolar de nota 10
16.09.2010 01:06 AM

Alimentatia corecta pentru un scolar de nota 10

Copiii trebuie sa manance regulat lactate, carne slaba, peste, fructe si cerealele integrale pentru a face fata cu brio programului si efortului intelectual. Consumul de dulciuri t...

Alergiile la alune si fructe de mare pot provoca soc anafilactic
07.09.2008 10:27 PM

Alergiile la alune si fructe de mare pot provoca soc anafilactic

Medicii avertizeaza ca alergiile la alune si la fructe de mare pot produce soc anafilactic, o reactie care duce la moartea pacientului. Anafilaxia mai poate fi produsa de o simpla...