Condimentele ajuta la scaderea in greutate

Painea, cerealele, cartofii, pastele si orezul sunt cele mai bogate alimente in carbohidrati, acea categorie de nutrienti invinovatita de acumularea kilogramelor in plus. Carbohidratii au  fost asociati cu cresterea insulinei, hormon care duce la depunerea depozitelor adipoase. Astfel, multe dintre regimurile de slabit celebre recomanda scaderea numarului de carbohidrati sau renuntarea totala la aceasta categorie de alimente. Medicii recomada insa un aport moderat de paine sau cereale integrale, care stimuleaza creierul sa produca

Cei 100 de tineri fac parte din Uniunea Nationala a Studentilor din Romania. Impresionati de cele intamplate la Saucesti au renuntat sa mearga la mare sau la munte si au venit sa le dea o mana de ajutor sinistratilor. "E mult de munca, e foarte mult de munca, ne facem iluzii sa credem ca ii vom putea ajuta pe toti din sat. Insa daca vom incerca, macar familiile de batrani sa ii aducem intr-un anumit punct sa poata si ei sa supravietuiasca" a declarat Gabi Apetrei, presedinte UNSR. Sinistratii din Saucesti au fost

Salvati Copiii ii va ajuta pe copiii din localitatile afectate de inundatii sa depaseasca momentele grele prin care trec. Aproape 200 de copii din zona Moldovei vor merge in tabere la munte si la mare si vor primi imbracaminte, incaltaminte, obiecte igienico-sanitare si jucarii. Alti aproximativ 200 de copii au fost evaluati psiho-emotional, iar in cazul a 14% dintre ei s-a constatat ca au cosmaruri, se tem sa nu fie abandonati si se tem de apa si furtuni. Pana in prezent, Salvati Copiii a ajutat cu alimente, apa si obiecte de prima necesitate

Te-ai gandit vreodata sa schimbi paharul de suc din portocale, pe care il consumi dimineata, cu un pahar de suc de sfecla rosie? Daca nu, este timpul sa o faci, deoarece oamenii de stiinta au descoperit ca sfecla rosie are un remarcabil efect asupra scaderii tensiunii arteriale.

La inceputul anului 2008, oamenii de stiinta de la Barts and the London School of Medicine au descoperit ca sucul produs din sfecla rosie poate avea asupra circulatiei sangelui un efect asemanator medicamentelor.

Condusa de Dr. Amrita Ahluwalia, de la Institutul William Harvey, echipa de cercetare a constatat ca la

O alimentatie bogata in cereale integrale ajuta la mentinerea unei greutati optime si inlatura riscul aparitiei anumitor boli. Studiile clinice arata ca persoanele care consuma zilnic alimente care contin cereale integrale, dar au si un stil de viata sanatos, nu vor acumula kilograme in plus. De asemenea, incidenta obezitatii in randul celor care consuma trei sau mai multe portii de cereale integrale pe zi este mai scazuta. „Datorita continutului de fibre, cerealele integrale ajuta la prevenirea obezitatii, intrucat inlocuiesc

O alimentatie bogata in cereale integrale poate ajuta la mentinerea greutatii optime. Studiile clinice arata ca persoanele care consuma zilnic alimente ce contin cereale integrale, ca parte a unei alimentatii echilibrate si a unui stil de viata sanatos, au o probabilitate mai mica de a inregistra cresteri in greutate in timp. Incidenta obezitatii in randul celor care consuma trei sau mai multe portii de cereale integrale pe zi este mai scazuta. "Obezitatea constituie astazi o problema importanta de sanatate publica. Datorita continutului de fibre, cerealele integrale ajuta la

Daca va incepeti ziua cu o masa bogata in carbohidrati si proteine, nu va va mai fi la fel de foame pana seara. In acest fel, veti constata ca pierdeti din greutate. Cercetarile au aratat ca femeile obeze care mananca un mic dejun consistent pot pierde in greutate chiar si de cinci ori mai mult comparativ cu cele care urmeaza o dieta fara carbohidrati. Cand va treziti dimineata, creierul are nevoie de energie. Daca nu mancati destul, organismul isi va procura energie din celulele musculare.Astfel, cand mancati mai tarziu, creierul, care inca

Fibrele alimentare nu anuleaza caloriile, insa ele pot fi un aliat puternic in lupta cu kilogramele in plus. Acest lucru se intampla pentru ca ele ofera o senzatie de satietate pentru mai mult timp, sustin oamenii de stiinta. O cantitate mai mare de alimente, care contin fibre (fructe, legume, cereale integrale), are mai putine calorii decat o cantitate mai mica din alte alimente. Astfel, o felie de paine alba (fara fibre) contine tot atatea calorii cat trei legume. Consumul de alimente bogate in fibre, in paralel cu carbohidrati, reduce procesul

Viitorul apartine energiei nucleare si nu instalatiilor eoliene sau altor surse alternative de producere a energiei. Aceasta este parerea laureatului premiului Nobel pentru chimie in 1987, Jean-Marie Lehn, care atrage atentia asupra efectelor produse de nevoia acuta de energie. „Cred ca avem o dezvoltare din ce in ce mai accentuata. Multi oameni au nevoie de resurse, dar pretul fierului, cobaltului, cuprului, petrolului devine din ce in ce mai ridicat. Stiinta ne va ajuta enorm, prin dezvoltarea energiei hidroelectrice si nucleare, mai mult decat energia